Finnish (Suomi)English (United Kingdom)

 News | Events

Pöytä on katettu

Ti 7.2. Klo 18-20.30

Tule viettämään hyvän olon iltaa yhdessä!

Iltaa emännöivät kokonaisvaltaiset hyvinvoinnin valmentajat Pirkko Tavaila ja Nita Arpiainen.

Mitä tekemistä sademetsällä ja sisäisellä viisaudella on keskenään ja miten niistä kumpuaa hyvä olo?
Tule viettämään vapauttavaa iltaa pitkän pöydän ääreen. Pöytä on katettu hyvää tekevillä ja kehoa voimistavilla herkuilla. Illan aikana oivallat miten luot energisen ja hengittävän kehon sekä yhteyden sieluusi.

illan antimina mm:

  • Kehon ja mielen puhdistus
  • Ilo ja keveys arjessa
  • Kotikokin konkreettiset kiksit
  • Rakkaus

Illan aikana arvotaan 2 kpl lahjakortteja henkilökohtaiseen hyvinvointikartoitukseen.

Ajankohta: Ti 7.2. klo 18-20.30
Paikka: Tehtaankatu 27-29A, 3.krs. summeri #3010
Hinta: 1 lippu 55 euroa / 2 lippua 90 euroa (sis. alv)
Ilmoittautumiset: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  - huom! Paikkoja rajoitetusti!

Nita Arpiainen on New Yorkin Institute for Integrative Nutrition -koulusta valmistunut kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti, elämäntaidonvalmentaja ja JourneyDance -ohjaaja. Nitan suurin intohimo on auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo ja oma sisäinen valo ja voima. Nita uskookin, että meissä jokaisessa on sisällämme valtava kapasiteetti kunhan vain otamme sen käyttöömme. Todellinen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista ja siinä yhdistyvät kaikki elämänalueet.
www.nitawellness.com

Pirkko Tavaila on niinikään valmistunut New Yorkin Institute for Integrative Nutrition :sta. Aiemmalta taustaltaan Pirkko on kauppatieteiden maisteri sekä tiedottaja, jonka oma matka kaupallisen maailman pyörteistä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pariin ei ollut aivan mutkaton. Oman elämänkokemuksensa myötä Pirkko osaa asettua kiireessä puurtavien asiakkaidensa asemaan. Hänen missionsa on saattaa yksi ihminen kerrallaan kohti elämäniloa, elinvoimaa ja luonnollista terveyttä – elämää, jossa unelmat ovat totta nyt.
www.eatbenow.com

 

 

 

Sydäntalven retriitti Levillä

To 2.2. - Su 5.2.

Anna pimeyden tulla ja kylmyyden laskeutua. Kohta koittaa talven kohokohta, Sydäntalven joogaretriitti Levillä. Kynttilät, takkatuli, ihana hyvänolonruoka, yhdessäolo, valmennukset ja meditaatio - joogasta, JourneyDancesta ja laskettelusta puhumattakaan - auttaa jaksamaan pitklälle kevääseen asti. Retriitillä keskitytään rakkauden voimaan, avataan onnellisen parisuhteen elementtejä ja manifestoidaan 2012 vuodesta unelmien vuosi!

Lähde mukaan ihanien naisten kesken energisöivälle viikonlopulle Lapin lumisiin maisemiin, joissa majoitumme hulppeissa Levi Spiritin uusissa mökeissä, jonne on järjestetty oma catering. Luvassa herkullisista ja puhtaista raaka-aineista koostuva wellness -menu.

Vetäjinä toimivat jooga- ja pilatesohjaaja Satu Tuomela ja hyvinvointikonsultti ja JourneyDance-ohjaaja Nita Arpiainen.
 

Jooga

Retriitillä tulee olemaan anusara vaikutteista Yin&Yang joogaa. Yang jooga on luonteeltaan dynaamista ja maskuliinista, liikkuvaa joogaa. (esim. Flow joogaa). Siinä korostuu lihastyö ja asanoiden oikeanlainen linjaus niin anatomisesti kuin energeeettisestikin. Perjantaina pyrimme valmistautumaan viikonloppuun juurruttavalla Yang-osuudella, Lauantaina keskitymme sydäntilaamme ja sunnuntaina pyrimme kiertojen kautta detoxifioimaan kehoa sekä mieltä.

Yin jooga on lihastyöskentelyn tasolla passiivinen, feminiininen, kehon ja mielen voimavaroja palauttava harjoitus, jossa työskennellään ennen kaikkea sidekudosten parissa. Jotta sidekudokset voivat venyä, yinjoogan asennot ovat tuettuja ja niissä ollaan lihakset rentoina useita minuutteja. Samalla yinjooga stimuloi ja tasapainottaa meridiaanijärjestelmää sekä parasympaattista hermostoa, joka vastaa mm. unesta, levosta ja ruuansulatuksesta. 
Avaamme lantionseutua rauhallisen Yin joogan parissa, siirtyen siitä yangtyylisen Flow joogan pariin. Lopussa valmistaudumme mäkeen rauhallisten asanoiden syleilyssä. Nämä yhdessä muodostavat toisiaan tasapainottavan kokonaisuuden joka tukee kehon, mielen, sielun ja hengitysjärjestelmän hyvinvointia.


JourneyDance

JourneyDance auttaa eheyttämään niin sielua, kehoa kuin mieltä. Usein kätkemme kokemuksia, tunteita ja toiveita kehoomme solujemme muistiin – joskus jopa vuosikausiksi. Tanssi on mahtava keino päästä niihin käsiksi ja vapauttaa ne vahvistavaksi energiaksi. Harjoituksen kautta voimme nostaa värähtelyämme, muuttaa pienet ja suuret tunteet sekä unelmat inspiroivaksi tanssiksi ja eheyttäväksi liikkeeksi. Tunnilla voimaannutaan ilman suorituspaineita ja pidetään hauskaa! JourneyDance ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Lisätietoja JourneyDancesta löydät täältä.

 

Satu Tuomela on menestyksellisiä joogakursseja ja retriittejä Suomessa ja ulkomailla järjestävä Hot jooga, Vinyasa Flow jooga sekä pilates ohjaaja. "Olen ennen kaikkea äiti - sen jälkeen vasta muuta. 14 vuodessa joogasta on muodostunut minulle koti ja rakkaus, joka lämmittää ja inspiroi minua hetkestä seuraavaan. Se avaa silmäni yhä uudelleen ja uudelleen sekä luo kehooni ymmärrystä ja rauhaa. Olen täysin rakastunut joogaan! :) Opetuksessani korostan asanoiden ja liikkeiden anatomisesti oikeita linjauksia sekä keskittymistä omaan harjoitukseen ja hengitykseen - hauskuutta kuitenkaan unohtamatta! Pyrin motivoimaan oppilaitani pilke silmäkulmassa aina sellaiseen harjoitukseen, joka kulloisenakin päivänä ja hetkenä tuntuu hyvältä ja omalta." 

 

Nita Arpiainen on New Yorkin Institute for Integrative Nutrition koulusta valmistunut kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti, elämäntaidonvalmentaja ja JourneyDance -ohjaaja, jonka suurin intohimo on auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo ja oma sisäinen valo ja voima. Nita uskookin, että meissä jokaisessa on sisällämme valtava kapasiteetti kunhan vain otamme sen käyttöömme. Todellinen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista ja siinä yhdistyvät kaikki elämänalueet.

 

 

Ajankohta: To 2.2. klo 14 - Su 5.2. klo 15

Paikka: Levi, Lappi (lento Kittilään)
Hinta: 799 euroa (sis. alv)

Muuta: Hinta sisältää majoituksen Levi Spiritin hulppeissa mökiessä (majoittuminen kahden hengen huoneissa joissa oma kylpyhuone), aamiaiset, välipalat ja illalliset, ohjatut tunnit ja valmennukset, kuljetukset Kittilän lentokentältä ja takaisin ja päivittäiset kuljetukset mökiltä rinteille.

Ilmoittautumiset:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  /  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  -  huom. pidämme ryhmän pienenä - varaa paikkasi pian!

Lisätiedot: Nita/ 050-5557766  tai  Satu/ 040-7165050

 

Voit tutustua mökkeihin täällä: www.levispirit.fi

Mökeissä mm. sauna, sisä- ja ulkojacuzzi, terassikatos ulkotakalla ja kotiteatterilla varustettu loungetila.


Tilaa lentolippusi nopeasti ilmoittautumisen jälkeen!
Suositellut lennot:


Blue1
to 2.2.
Helsinki - Kittilä
11:25 - 12:55
su 5.2.
Kittilä - Helsinki
18:55 - 20:20
- hinta tällä hetkellä 144e
www.blue1.fi
Bussikuljetus (Kittilän lentoasema - Levi / Levi - Kittilän lentoasema) järjestetty ko. lennoille.

 

Yhteistyössä:

 

    

               www.vanajanlinna.fi

 

 

Jumalainen Syysretriitti Vanajanlinnassa

Pe 18.11. - Su 20.11

Jätä syksyn kiireet taakse ja tule voimistumaan upeiden naisten kesken Metsänvartijan tilalle kauniisiin Vanajanlinnan maisemiin, joissa herätetään sisäinen jumalatar esiin joogan, tanssin ja inspiroivien valmennusten siivittämänä. Uudistava ja energisöivä viikonloppu sisältää Vinyasa joogaa, JourneyDancea ja eheyttäviä valmennuksia, puhdistavaa ja herkullista ruokaa (räätälöity Wellness -menu), superfood smoothieita, ulkoilua ja vaellusta - aitoa savusaunaa, paljua ja järviuintia unohtamatta!

Vetäjinä toimivat jooga- ja pilatesohjaaja Satu Tuomela, hyvinvointikonsultti ja JourneyDance-ohjaaja Nita Arpiainen sekä jumalatarvalmentaja Eve Arpiainen.
Flowing with grace, flowing with nature, flowing with your heart...

Jooga

Retriitillä tulee olemaan anusara vaikutteista Vinyasa joogaa. Anusarassa pyritään aina autenttiseen harjoitukseen - autenttisuuteen niin kehossa kuin mielessä. Anusara on yksi nopeimmin kasvavista joogasuuntauksista Euroopassa ja sen suosio perustuu elämänmyönteiseen, ei-dogmaattiseen filosofiaan. Kaikki lähtee sydämestä, sisältä ulospäin, avoinna ja rohkeana. Anusarassa asanat tehdään huolellisesti linjaten, mutta kuitenkin dynaamisesti. Jokaisella tunnilla on teema, jonka kautta sekä keho että mieli saavat virikkeitä.


JourneyDance

JourneyDance auttaa eheyttämään niin sielua, kehoa kuin mieltä. Usein kätkemme kokemuksia, tunteita ja toiveita kehoomme solujemme muistiin – joskus jopa vuosikausiksi. Tanssi on mahtava keino päästä niihin käsiksi ja vapauttaa ne vahvistavaksi energiaksi. Harjoituksen kautta voimme nostaa värähtelyämme, muuttaa pienet ja suuret tunteet sekä unelmat inspiroivaksi tanssiksi ja eheyttäväksi liikkeeksi. Tunnilla voimaannutaan ilman suorituspaineita ja pidetään hauskaa! JourneyDance ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Lisätietoja JourneyDancesta löydät täältä.

 

Jumalattaret meissä naisissa
Entäpä jos sielussani asuu Jumalatar? Meissä naisissa on naiseuden alkuvoima, yhteiskunnan ja arjen ristiriidat ja haasteet. Kreikan Jumalatarten tarinoiden säikeisiin on kudottu elämän mystisyys, naisen voimakkaat sisäiset mallit ja roolit jotka muovaavat elämänvalintojamme. Jokainen nainen voi katsoa itseä kunnioittavasti, löytää sisäisen Jumalattarensa ja eheytyä elämään unelmiensa elämää täysin rinnoin.

 

Satu Tuomela on menestyksellisiä joogakursseja ja retriittejä Suomessa ja ulkomailla järjestävä Hot jooga, Vinyasa Flow jooga sekä pilates ohjaaja. "Olen ennen kaikkea äiti - sen jälkeen vasta muuta. 14 vuodessa joogasta on muodostunut minulle koti ja rakkaus, joka lämmittää ja inspiroi minua hetkestä seuraavaan. Se avaa silmäni yhä uudelleen ja uudelleen sekä luo kehooni ymmärrystä ja rauhaa. Olen täysin rakastunut joogaan! :) Opetuksessani korostan asanoiden ja liikkeiden anatomisesti oikeita linjauksia sekä keskittymistä omaan harjoitukseen ja hengitykseen - hauskuutta kuitenkaan unohtamatta! Pyrin motivoimaan oppilaitani pilke silmäkulmassa aina sellaiseen harjoitukseen, joka kulloisenakin päivänä ja hetkenä tuntuu hyvältä ja omalta." 

 

Nita Arpiainen on New Yorkin Institute for Integrative Nutrition koulusta valmistunut kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti, elämäntaidonvalmentaja ja JourneyDance -ohjaaja, jonka suurin intohimo on auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo ja oma sisäinen valo ja voima. Nita uskookin, että meissä jokaisessa on sisällämme valtava kapasiteetti kunhan vain otamme sen käyttöömme. Todellinen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista ja siinä yhdistyvät kaikki elämänalueet.

 

Eve Arpiaisella on 15-vuoden kokemus valmentajana ja NLP-kouluttajana. Hänen valmennuksiaan ovat erilaiset hyvinvointivalmennukset ja menestyksekäs Jumalattaret meissä naisissa -valmennus, joka ihastuttaa ja voimistaa kaikenikäisiä naisia. Eve on valmentajana rohkaiseva innostaja sekä luovuuden herättäjä. Even missio on auttaa ihmiset näkemään ja kokemaan elämä kaikessa upeudessaan.

 

Ajankohta: Pe 18.11. klo17 - Su 20.11. klo.19

Paikka: Metsänvartijan tila Vanajanlinnassa (Hämeenlinnan tuntumassa, noin 100km Helsingistä)
Hinta: 465 euroa (sis. alv)

Muuta: Hinta sisältää majoituksen (majoittuminen kahden hengen huoneissa), kaikki ruokailut (Wellness -menu), ohjatut tunnit ja valmennukset, savusaunan. Tarkempi ohjelma-aikataulu ladattavissa viikolla 38.

Ilmoittautumiset:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  / This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  -  huom. paikkoja rajoitetusti!

Lisätiedot: Nita/ 050-5557766  tai  Satu/ 040-7165050

 

Yhteistyössä:

    

      www.madara.fi                         www.vanajanlinna.fi

 

 

alt

Feel Good -ilta urban-a*:ssa

Ke 12.10

Tule viettämään ihanaa Feel Good -iltaa naisten kesken urban-a*:han Erottajalle. Luvassa hyvinvointikonsultti ja elmäntaidonvalmentaja Nita Arpiaisen vetämä ilta jossa käsitellään unelmia sekä naisena olemisen ihanuutta, haasteita ja mahdollisuuksia. Illan aikana luodaan elämään uutta selkeyttä ja tasapainoa sekä iloa omana itsenä olemiseen. Tule sellaisena kuin olet, lähde kaksin verroin voimistuneena! Tilaisuudessa tarjoillaan energisöivä smoothie ja tee, mukaan saa alennuskupongin urban-a*:han sekä lahjakassin. Tilaisuuden päätteeksi saa myös shoppailla -15%.

Ajankohta: Ke 12.10. klo 19-21

Paikka: urban-a*, Erottajankatu 1-3, www.urban-a.fi

Hinta: 40 euroa (sis. alv)

Ilmoittautumiset:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

 

 

alt

Hyvinvointipäivä Foreverissä

 

 

La 10.12.

Jätä hetkeksi arjen kiireet ja tule nauttimaan ihanasta lauantai päivästä naisten kesken! Luvassa pilatesta, JourneyDance -tanssia ja uusimpia hyvinvoinnin vinkkejä ja tuulia. Sisältää kevyen lounassalaatin ja smoothien, saunan ja uinnin sekä yhden kerran lahjakortin Forever Töölön kuntokeskukseen. Vetäjinä toimivat pilates ja method putkisto -ohjaaja Sonia Huhtala ja JourneyDance -ohjaaja Nita Arpiainen.

JourneyDance auttaa eheyttämään niin sielua, kehoa kuin mieltä. Usein kätkemme kokemuksia, tunteita ja toiveita kehoomme solujemme muistiin – joskus jopa vuosikausiksi. Tanssi on mahtava keino päästä niihin käsiksi ja vapauttaa ne vahvistavaksi energiaksi. Harjoituksen kautta voimme nostaa värähtelyämme, muuttaa pienet ja suuret tunteet sekä unelmat inspiroivaksi tanssiksi ja eheyttäväksi liikkeeksi. Tunnilla voimaannutaan ilman suorituspaineita ja pidetään hauskaa! JourneyDance ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Lisätietoja lajista täältä.

Method Putkisto on kehonhuoltomenetelmä jonka tavoiteena on kehon optimi, tasapainotila joka vapauttaa sinut liikkumaan ja hallitsemaan kroppaasi. Harjoitteet keskittyvät vahvistamaan kehon syviä lihaksia ja pidentämään kireitä sekä lyhentyneitä pinnallisia lihaksiamme. Kun kehomme vapautuu ja voimaantuu, löytää se myös sille ideaalin asennnon , keskuslinjan jonka kautta saamme laatua päivittäiseen liikkumiseen. Tunnin aikana opettelemme myös rentouttavia hengitystekniikoita ja niiden vaikutusta liikuntaan ja hyvinvointiin.

Ajankohta: La 10.12. klo 10-15

Paikka: Forever kuntokeskus, Töölö

Hinta: 75 euroa (sis. alv)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:   This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

 

Sonia Huhtala on Lontoossa työskententelevä Method Putkisto-kehonhuoltomenetelmän ohjaaja, Personal trainer sekä ravintokonsultti, joka vahvasti uskoo kokonaisvaltaisuuteen sekä yksilövalmennukseen. Työssään hän rakentaa asiakkailleen ”loppuelämän terveysdiilejä”, joiden tavoitteena on opastaa asiakasta löytämään oikeanlaiset hyvinvointi -työkalut hänen henkilökohtaisiin tarpeisiin.

 

Nita Arpiainen on New Yorkissa opiskellut kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti, elämäntaidonvalmentaja ja JourneyDance -ohjaaja, jonka suurin intohimo on auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo sekä oma sisäinen valo ja voima. Nita uskookin, että meissä jokaisessa on sisällämme valtava kapasiteetti kunhan vain otamme sen käyttöömme. Todellinen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista ja siinä yhdistyvät kaikki elämänalueet.

 

 

Hyvä Elämä -kurssi

MILTÄ ELÄMÄSI NÄYTTÄISI, JOS OLISIT TASAPAINOSSA ITSESI JA SINUA YMPÄRÖIVÄN MAAILMAN KANSSA JA VOISIT TOTEUTTAA MERKITYKSELLISIMPIÄ UNELMIASI?
 
Nita Wellness toteuttaa naisille intensiivisen neljän viikon kurssin, jossa etsimme ja löydämme oman elämämme tukipilarit, kohtaamme, kasvamme, unelmoimme ja voimaannumme. Kurssi koostuu neljästä viikoittaisesta ryhmätapaamisesta ja harjoitteista. Kurssin vetäjinä toimivat intuitiivinen näkijä ja terapeutti Mili Kaikkonen ja kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti ja elämäntaidon valmentaja Nita Arpiainen.

 

vko 1 – HYVINVOINNIN PILARIT

Mistä hyvä olo todella koostuu ja mikä on sen esteenä elämässäni.

Miten päästän irti menneestä ja keskityn hyvinvointiani tukeviin valintoihin? Käsittelyssä myös itsekritiikki, omien tavoitteiden ja terveiden rajojen asettaminen.

 

vko 2 – INSPIRAATIO

Mitä minä todella haluan ja minne olen matkalla? Miten kuuntelen intuitiota ja hiljennän pelot? Miltä elämäni näyttäisi jos minulla olisi kaikki mistä unelmoin?

 

vko 3 – USKOMUKSET JA HAASTEET

Onko maailma minua vastaan vai puolellani? Mitkä uskomuksistani tukevat elämäntavoitteitani ja mitkä taas ovat onneni esteenä? Puhumme myös oman varjon kohtaamisesta ja haasteiden kääntämisestä mahdollisuuksiksi.

 

vko 4 – RAKKAUS JA HYVÄKSYNTÄ

Miltä elämäni tuntuisi jos soisin itselleni kritiikin sijaan kannustusta, hyväksyntää ja rakkautta? Millaisia elementtejä kannan tiedostamattani ihmissuhteisiini? Miten voin voimaantua rakkaudesta ja olla riippumaton muista ihmisistä?

 

Kurssi sisältää kattavan opintomateriaalin ja hyvinvointituotteita. Kurssipäivinä tarjolla teetä ja pieni välipala.

Menossa mukana puhtaan lunnonkosmetiikan Lavera: www.lavera.fi

 

 

Ajankohta: Keskiviikko-iltaisin 14.9.-5.10.2011 klo 18-21

Paikka: Nita Wellness Center, Vuorimiehenkatu 20D
Hinta: 325€
Ilmoittautumiset:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  - paikkoja rajoitetusti!

Tiedustelut: Nita 050 5557766 / Mili 040 3702235

 

 

 

Mili Kaikkonen on intuitiivinen näkijä, opettaja ja Iso-Britanniassa koulutettu terapeutti, jonka työn tavoitteena on auttaa ihmisiä löytämään yhteys omaan viisauteensa. Milin mottona onkin, ettei näkijä voi kertoa asiakkaille mitään, mitä he ei olisivat jo ainakin jollain tasolla tienneet itsekin! Henkisen alan lisäksi Milillä on yli 10 vuoden kokemus management-tehtävistä hyväntekeväisyysjärjestöis?sä Kaakkois-Aasiassa ja Iso-Britanniassa. 

Nita Arpiainen on New Yorkin Institute for Integrative Nutrition koulusta valmistunut kokonaisvaltainen hyvinvointikonsultti, elämäntaidonvalmentaja ja JourneyDance -ohjaaja, jonka suurin intohimo on auttaa ihmisiä löytämään hyvä olo ja oma sisäinen valo ja voima. Nita uskookin, että meissä jokaisessa on sisällämme valtava kapasiteetti kunhan vain otamme sen käyttöömme. Todellinen hyvinvointi on aina kokonaisvaltaista ja siinä yhdistyvät kaikki elämänalueet.

 

Marbella: Balancing the Body&Mind and How to Overcome Cravings

Monday June 13th from 5-7pm

Have you been looking for inspiration and motivation to take your health to the next level? This event is all about empowering you to adapt easy and simple steps into your daily life to get more energized and balanced.

Seminar includes a small snack.

 

Time: Monday June 13th -  from 5-7pm
Location: Residence La Trinidad, Calle Istan 1km (between Puerto Banus and Marbella)
Price: 20 euros
Register: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

 

facebook
Blog
Newsletter
Twitter